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美肌になる小顔術 関節痛 まず腰痛の原因は、ほとんど関節や筋肉・腱にあります。ある箇所に支点がつきすぎると痛みが発生します。改善させるためには、２０６個ある関節を８方向に動かしたり、筋肉の固い部分を曲がるようにして、痛い箇所の支点を分散させます。 ...(続きを読む) ギター初心者です。上級者の方よろしくお願い致します。 ギター初心者です。上級者の方よろしくお願い致します。ギターを始めて3日目です。トータルで2時間くらい練習しました。教則本を読んで、パワーコードなどを練習しました。しかし、指がぜんぜん届きません。私は、指が長いとよく言われるのですが、間接が硬くて曲がらないのです・・・最初は誰でも指が届かない、曲がらないのでしょうか。それとも、私の指の関節が硬いだけなんでしょうか。このまま行けば、コードを押さえられずに上達しないと思います。同じ時期に始めた友人がおりますが、私よりもかなり上達しています。とても不安です。やはりセンスなんでしょうか。指が柔らかくなれば、教則本通りにいきそうなのですが・・・それに、もし指がやわらかくなるようなトレーニング、マッサージ、ストレッチなどが在れば、教えてもらいたいです。アドバイスなども頂ければ嬉しいです。皆様、よろしくお願い致します。(続きを読む)

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